Zayıflama sürecinde kahve tüketmeyi sevenlere müjde! Sizin için zayıflatan kahve tariflerimizi tek bir içerikte topladık.
Bu tarifler sayesinde yeni tatlar deneyimleyebileceksiniz. Üstelik metabolizmanızı da hızlandırarak ideal kilonuza kısa sürede ulaşabileceksiniz.
Diyet yaparken yediğimiz yiyecekler kadar içtiklerimiz de çok önemli. İçeceğin besin değerleri ve kalori miktarı diyet sürecimizi büyük ölçüde etkiliyor. Gözümüze masum görünen bir fincan bol kremalı kahve, bol kalorili olduğu için gün içerisinde tükettiğimiz bir ara öğüne denk gelebilir.
Kalori miktarı yüksek içecekler yerine faydalı bitki çayları ve zayıflatan kahve tarifleri ile zayıflama sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Diğer taraftan yeni lezzetlerle diyet sürecini zenginleştirerek yeme içme düzeninize renk katabilirsiniz.
En etkili zayıflama çayını merak ediyorsanız ilgili blog yazımıza göz atabilirsiniz.
Kahvenin enerji verdiğini ve metabolizmamızı hızlandırdığını artık hemen hemen hepimiz biliyoruz. Yağ yakımını arttırması sebebiyle de sporcular tarafından sıklıkla tüketilen kahve, içerisine eklenen farklı baharatlarla daha da etkili hale geliyor.
Eğer kahveyi farklı aromalarla tatlandırmaktan hoşlanmıyorsanız sade kahve ile kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. Mithra Coffee’nin farklı yörelerden seçtiği aromatik kahve çeşitleri ile hem yeni lezzetler deneyimleyebilir hem de yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
İşte, sizin için bir araya getirdiğimiz zayıflatan kahve tarifleri!
Zayıflatan Kahve Kürü Tarifi
Zayıflatan kahve kürü tarifimizde sizinle dünyanın en meşhur kahvelerinden birinin yapılışını paylaşacağız. Dünyada bulletproof coffee olarak bilinen kahve, enerji verici ve yağ yakıcı özelliği ile tanınmakta.
Zayıflatan kahve kürünü hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler;
- 2 yemek kaşığı filtre kahve,
- İçme suyu,
- 2 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ve tereyağı,
- French press,
- Ve son olarak blender.
Hazırlanışı:
- İlk olarak bir su ısıtıcısında içme suyunu kaynatın. Sonrasında suyu bir iki dakika kadar dinlendirin.
- Kaynattığınız içme suyuyla French pressi çalkalayın.
- Sıcak suyla çalkaladığınız French pressin içerisine 2 yemek kaşığı filtre kahve ekleyin.
- Kahvenin üzerine sıcak suyu yavaş yavaş ilave edin. Ardından yaklaşık 7 dakika kadar demlenmeye bırakın.
- Filtre kahve demlenirken blenderın içerisine 2 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ve 2 tatlı kaşığı tereyağı koyun.
- Filtre kahve demlenince süzün ve blenderın içerisindeki yağların üzerine ilave edin.
- Yağlar ve filtre kahve iyice karışana kadar blenderı çalıştırın.
- Son olarak karışım hazır olunca süzün ve servis edin.
Afiyet olsun!
Bulletproof coffee hakkında daha fazla bilgi için Hindistan cevizli kahve içeriğimizi okuyabilirsiniz.
Kakaolu Kahve Tarifi
Zayıflatan kakaolu kahve tarifimizle bağırsaklarınızı çalıştırabilir ve şişkinliğinizden kurtulabilirsiniz. Üstelik oldukça kolay bir tarif.
Sağlıklı bir diyet programına eşlik ettiği zaman ideal kilonuza ulaşmanıza yardımcı olacak kakaolu kahve tarifini hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler;
- Bir yemek kaşığı Türk kahvesi,
- Bir tatlı kaşığı kakao,
- Bir tatlı kaşığı tarçın,
- Son olarak da 150 ml light süt.
Eğer süt sizde şişkinlik yapıyorsa ve midenizi rahatsız ediyorsa kesinlikle laktozsuz süt kullanmanızı tavsiye ederiz.
Kakaolu kahveyi günde bir defa olmak suretiyle aç karnına tüketmelisiniz. Günün herhangi bir saatinde tüketebileceğiniz kakaolu kahveyi içtikten sonraki iki saat boyunca bir şeyler yememenizi tavsiye ederiz.
Hazırlanışı:
- Cezvenin içerisine bir yemek kaşığı Türk kahvesi, bir tatlı kaşığı kakao ve bir tatlı kaşığı tarçın koyun. Bu üç malzemeyi güzelce harmanlayın.
- Harmanladığınız Türk kahvesi, kakao ve tarçın üçlüsünün üzerine 150 ml light sütü ilave edin ve iyice karıştırın.
- Ardından cezveyi ocağın üzerine koyun ve kahveyi orta ateşte pişirin. Karışımın dibi tutmaması için pişerken ara sıra karıştırmaya çalışın.
- Son olarak kaynama noktasına ulaşınca cezvenin altını kapatın ve kahveyi servis edin.
Afiyet olsun!
Zayıflatan kakaolu kahvenin sırrı içerisindeki tarçında! Tarçının zayıflamaya olan etkisi pek çok kişi tarafından test edilip onaylandı.
Tüketen kişiler tarafından sevilen ve zayıflamaya yardımcı diğer tarifler için zayıflatan tarçınlı kahve tariflerimize göz atabilirsiniz.
Hindiba Kahvesi Tarifi
Zayıflatan hindiba kahvesini hazırlarken hazır karışımlardan kullanmak istemiyor ve kahveyi doğal yollardan hazırlamak isteyebilirsiniz. O halde karahindiba bitkisinin köküne ve kahve öğütücüye ihtiyacınız olacak.
Eğer bu iki malzemeyi temin edemeyeceğinizi düşünüyorsanız hazır halde satılan hindiba kahvesini satın almalısınız.
Hindiba kahvesini hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler;
- Karahindiba bitkisinin kökleri,
- İçme suyu,
- Kahve öğütücü,
- French press.
Hazırlanışı:
- Karahindiba bitkisinin köklerini güzelce temizleyin.
- Temizlediğiniz karahindiba bitkisinin köklerini dilediğiniz büyüklükte doğrayın.
- Ardından doğradığınız karahindiba köklerini bir tavada rengi koyuya dönene kadar kavurun.
- Kavurduğunuz karahindiba köklerini kahve öğütücü ile çekin. Eğer bir içimlikten fazla karahindiba çektiyseniz ağzı kapaklı bir kavanozun içerisine koyarak buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.
- Bir su bardağı içme suyunu kaynatın ve bir iki dakika kadar dinlendirin.
- Kaynattığınız ve dinlendirdiğiniz içme suyuyla önce French pressi çalkalayın.
- Hazırladığınız karahindiba kahvesinden iki tatlı kaşığı kadar French pressin içerisine ilave edin.
- Son olarak da ısıttığınız içme suyunu hindiba kahvesinin üzerine yavaş yavaş ilave edin. Ardından 7–15 dakika aralığında demlenmeye bırakın. Kahvenizin rengi koyuya dönünce süzüp servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun!
Hindiba kahvesi yalnızca zayıflamaya yardımcı bir kahve değil. İnsan vücudu üzerinde pek çok olumlu etkisi bulunan bu kahve uzmanlar tarafından sıklıkla öneriliyor.
Hindiba kahvesinin bilinen diğer faydalarını öğrenmek için hindiba kahvesinin faydaları adlı içeriğimizi okuyabilirsiniz.
