Sakinleştirici çay ile stresli ve yorgun bir günü ardınızda bırakmaya ne dersiniz? Sakinleştirici çay, yumuşacık içimi ve enfes aromasıyla damak tadınıza hitap etmekle kalmayacak aynı zamanda bedeninizde ve ruhunuzda bıraktığı etkiye size huzur verecektir.
Zorlu geçen günlerde hem bedenimizde büyük bir yorgunluk hissederiz hem de zihnimiz daima doludur. Dolayısıyla gün sonunda yatağa uzandığımızda hem zihnimizin hem de bedenimizin rahatlamış olmasını isteriz. Pek çok bitki çayı, bizleri hem mental hem de fiziksel açıdan rahatlatacak etkilere sahiptir. Siz değerli okurlarımızın gün sonunda hem zihinsel hem de fiziksel açıdan rahatlaması için en etkili bitki çaylarını bu yazımızda bir araya getirdik.
Blossom Tea – Jasmine Rose, yani suda çiçek açan çayın en önemli özelliği terapi çayı olmasıdır. Çin’de yetişen bu çayın popülerliği Çin’i aşarak tüm dünyaya yayılmıştır. Suyla buluştuğu andan itibaren ortaya muazzam bir görüntü çıkar. Muhteşem aromasıyla, kokusuyla ve görüntüsüyle sizi mest etmeye yetecek bu çayı henüz denemediyseniz mutlaka denemelisiniz. Günün yorgunluğuna iyi gelecek ve size dinginlik verecek bu çay ile yeni bir güne pozitif bir başlangıç yapabilirsiniz.
Jasmine Pearls Tea, yine Çin’in muhteşem doğasının bize armağan ettiği lezzetlerden bir tanesidir. Yasemin tomurcuklarının yeşil çay yapraklarıyla sarılmasıyla elde edilen bu çay tamamen el yapımıdır. Dinginlik veren bu çay, günün stresini atmak için ilk tercihiniz olacak! Sakinleştirici etkilerinin yanı sıra metabolizmayı hızlandıran ve romatizma ağrılarına iyi gelen bu çaydan vazgeçemeyeceksiniz.
Lady Grey tea, İngiltere’nin eşsiz kültürünün bir parçası olan bu çayın rahatlatıcı etkileri karşısında inanamayacaksınız. Earl Grey çayının daha hafif bir versiyonu olan Lady Grey çayı, gün içerisinde yaşanan stres ve sıkıntıdan kurtulmanızı sağlayacak. Bir fincan Lady Grey çayını içtikten sonra bebekler gibi bir uyku çecekesiniz. Tabii Lady Grey çayının içinde siyah çay olduğunu hatırlatalım, aşırı tükettiğiniz takdirde uykusuzluk yapabilir.
Rooibos tea, Afrika’nın zengin doğasının bir parçası olan bu çay muhteşem bir aromaya ve kokuya sahiptir. Yeşil çaydan daha fazla antioksidan içeren rooibos çayı, genel olarak rahatlatıcı bir etkiye sahip olup uykusuzluğa, gerginliğe ve yüksek tansiyon rahatsızlığına iyi gelir. İçeceğiniz bir fincan rooibos çayının ardından kısa süre içerisinde rahatlayacaksınız. Deliksiz bir uyku çekmenizi sağlayacak bu kafeinsiz çay sayesinde yeni güne zinde uyanacaksınız.
Sakinleştirici Çay Tarifi
Gün içerisinde yaşadığımız koşuşturma ve stresin sağlığımız üzerinde pek çok olumsuz etkisi vardır. Bunlardan en önemlisi uyku düzenimize yaptığı etkidir. Stres ve yorgunluk temiz ve deliksiz bir uyku çekmememize engel olarak bir sonraki güne olduğumuzdan daha yorgun başlamamıza sebep olur.
Eğer bunun önüne geçemezsek yorgunluğumuz ve stresimiz katlanarak artmaya devam eder. Bu durum da hem sosyal hayatımıza hem de iş ve okul hayatımıza etki eder. Arkadaşlarımızla vakit geçirirken bulunduğumuz andan keyif almamaya başlarız. Diğer taraftan iş ya da okul hayatımızda yapmamız gereken görevleri gerektiği şekilde yerine getiremeyiz ve bir süre sonra başarısızlıkla karşılaşırız. Bu da stresin yanı sıra psikolojik olarak bir çöküş yaşamamıza sebep olabilir.
Bu sebeple günün sonunda iyi bir uyku çekmek adına stresten arınmış olmamız gerekli. İçeceğimiz bitki çayları doğal yollardan stres atmamızı ve rahatlamamızı sağlayacaktır. Biz de siz değerli okurlarımız için en etkili sakinleştirici çay tarifine bu başlık altında yer vermek istedik. Uyku öncesi ihtiyaç duyduğunuz her an bu çay tarifini uygulayarak geceye tatlı bir giriş yapabilirsiniz.
Rahatlatıcı bir etkiye sahip olup deliksiz bir uyku çekmenizi sağlayacak çay için ihtiyacınız olan malzemeler; bir tatlı kaşığı melisa, bir tatlı kaşığı lavanta, bir tatlı kaşığı papatya ve bir bardak sıcak su.
Çayınızı hazırlamadan önce french pressinizi sıcak su ile çalkalayın ki çayınız sıcaklığını uzun süre muhafaza etsin. Ardından melisayı, lavantayı ve papatyayı french pressinizin içerisine koyun. Üzerine bir su bardağı sıcak suyu da ekleyerek yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakın. Her akşam bir bardak bu karışımdan içerek sağlıklı bir uyku çekebilirsiniz.
Tabii ki sakinleştirici bitki çaylarının dikkatli kullanılması gerekiyor. Eğer bu çaya uyku ilacı gibi bakarsanız bir süre sonra çayınızı içmeden uyuyamaz hale gelebilirsiniz. Bu yüzden düzenli hale getirmemenizi tavsiye ederiz. İki hafta boyunca bitki çayı tükettiken sonra mutlaka araya bu bitkileri tüketmediğiniz bir boşluk bırakmaya çalışın.
Mithra.Coffee’nin Lezzetli Çaylarıyla Günün Stresinden Kurtulun!
Mithra Coffee & Tea Co. dünyanın çeşitli yerlerinden getirdiği lezzetli çaylar ile deliksiz bir uyku çekmenize yardımcı oluyor. Her biri birbirinden lezzetli bu çaylar enfes bir aromaya ve muhteşem bir kokuya sahipler. Çin, Afrika, İran, İngiltere, Fas gibi pek çok ülkenin çay çeşidini sizlerle buluşturuyor.
Bu çaylar arasından damak tadınıza en çok hitap edeni alabileceğiniz gibi tüm çay çeşitlerine tek bir kutuyla da sahip olabilirsiniz. Nasıl mı? Mithra Coffee & Tea Co.’nun ekibi sizin için bir kutu geliştirdi. Dünya Çayları Kutusu adı altında satılan bu lezzetli tadım kutusuyla birçok çay çeşidini tatma şansına sahipsiniz. Dilerseniz sevdiklerinize ya da dostlarınıza da Dünya Çayları Kutusu ile hoş bir sürpriz yapabilirsiniz.
