Yeni lezzetler keşfetmeyi sevenler için portakal çayı tarifleri ile dolu bir içerik hazırladık!
Çok tüketilen meyvelerden biri olan portakal, siz de biliyorsunuz ki oldukça güçlü bir C vitamini kaynağıdır. Asya kıtasının en çok tüketilen meyvesi olarak bilinen portakal, günümüzde kozmetik ve ilaç sanayilerinde de sıklıkla kullanılıyor.
Diğer taraftan güçlü bir C ve D vitamini olarak tüketebileceğiniz portakalın çayı da en az kendisi kadar yararlı.
Evet, bu içeriğimizde portakal çayı ile ilgili bilinmesi gereken tüm soruları yanıtlayacağız. Portakal çayı nasıl yapılır, bu çayın faydaları nelerdir, portakal çayı zayıflatır mı gibi çeşitli soruları yanıtlayacağız.
Böylece şifa deposu olarak tanımlayabileceğimiz bu çay hakkında gerekli tüm bilgiye sahip olabileceksiniz. Öyleyse lafı daha fazla uzatmadan portakal çayını hep birlikte keşfedelim.
🫖 Aromatik bir yolculuğa çıkmaya hazır olun! Mithra Coffee’nin farklı ülke lezzetleri, özellikle bitki çayı tüketmeyi sevenlerin favorisi olmaya aday. Eşsiz aromalara sahip çay çeşitlerini tatmak için şimdi Mithra Coffee web sitesini ziyaret edebilirsiniz.
Portakal Çayı Faydaları Nelerdir?
Günlük hayatta sevilerek tüketilen meyvelerden biri de portakaldır. Bu lezzetli meyveyi, içerisindeki yüksek vitamin oranı ile tam bir şifa kaynağı olarak tanımlayabiliriz.
Portakaldan elde edilen portakal çayı da en az meyvesi kadar yararlı. Eğer siz de portakal çayı faydaları nelerdir diye merak ediyorsanız gelin hep birlikte portakal kabuğu çayı faydalarına bir göz atalım.
- Hoş bir aromaya sahip olan portakal çayının içerisinde; A, C ve B6 gibi bir dizi vitamin ve antioksidan vardır. Özellikle portakal kabuğundaki antioksidanlar vücudu serbest radikallerden korur. Böylece hücre hasarını da önler. Bu durum da yaşlanma sürecini yavaşlatırken; kanser, kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıkların riskini azaltır.
- Portakal çayının içerisinde sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı bir lif vardır. Ayrıca, bu çay anti-enflamatuar özellikleri sayesinde mide iltihaplanmasını azaltır.
- Portakal kabuğundaki C vitamini, bağışıklık sistemi fonksiyonunu artırır ve enfeksiyonlara karşı korur.
- Portakal kabuğu, LDL kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan bileşikler içerir.
- Portakal kabuğu, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan potasyum içerir.
- Özellikle yatmadan önce tüketilen bu çay, vücudun gün boyu aldığı zararlı toksinleri temizler.
- Sinir hücrelerini yatıştıran portakal çayının, stres ve depresyon için de tercih edilen bir çay olduğu biliniyor. Ayrıca lezzet dolu bu çay, stres hormonun seviyesini de düşürür.
- Bu çay, genellikle eklem ağrıları için doğal bir ilaç olarak tercih edilir.
- Astım ve bronşite bağlı olarak ortaya çıkan öksürüğü keser. Bunun yanı sıra akciğer ve karaciğerin kendini yenilemesine yardımcı olur.
- Kansızlığa faydası olduğu bilinen bu çay, demir emilimini artırırken kandaki iltihabı da temizler.
En genel haliyle portakal kabuğu çayı faydaları bu şekilde. Ayrıca unutmadan ekleyelim. Lezzetli aroması bir yana, sağlığa olan faydaları nedeniyle herkes tarafından tüketilen portakal çayını özellikle kış aylarında düzenli bir şekilde tüketmelisiniz.
Çünkü alternatif sağlık yollarından biri olarak tanımlanan bu çay, tam bir şifa kaynağı.
Portakal Çayı Nasıl Yapılır?
Portakal çayı faydaları ile ilgili kısaca bilgi verdik. Gelelim bu vitamin deposu çayın nasıl yapıldığına. Öncelikle portakal yapımı çayı, oldukça kolay.
Kendi mutfağınızda kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu çay için saatlerinizi harcamanıza gerek yok.
Eğer kaleminiz ve kağıdınız hazırsa arkanıza yaslanıp içeriğimizin devamında paylaşacağımız birbirinden lezzetli tarifleri not etmeye başlayabilirsiniz. Özellikle portakal çayı tarifi kolay olsun diyorsanız vereceğimiz tarifleri muhakkak not etmeniz gerektiğini söyleyelim.
İşte birbirinden lezzetli portakal çayı tarifleri.
Portakal Kabuğu Çayı
Sizlerle paylaşacağımız ilk tarif portakal kabuğu çayı. Vereceğimiz bu tarif sonrasında oldukça az bir malzemeyle lezzetli bir sonuç ortaya koyabilirsiniz. Eğer hazırsanız tarifimizin detaylarına geçebiliriz.
Malzemeler:
- 1 adet taze portakal kabuğu
- 2 su bardağı su
- Bal veya şeker (isteğe bağlı)
Yapılışı:
- İlk olarak portakal kabuğunu iyice yıkayın ve kurulayın. Kabuğun beyaz kısmını soyun ve kabukları ince şeritler halinde kesin.
- Sonrasında 2 su bardağı suyu bir tencereye koyun ve kaynatın.
- Kaynamış suya portakal kabuklarını ekleyin ve 5-10 dakika kadar demlenmeye bırakın.
- Çayı ocaktan alın ve 5 dakika kadar dinlenmeye bırakın.
- İsterseniz, bal veya şeker ekleyerek çayınızı tatlandırabilirsiniz.
- Çayı süzdükten sonra sıcak bir şekilde servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
Portakallı Kış Çayı
Sıradaki tarifimiz özellikle soğuk kış aylarında severek tüketebileceğiniz çaylardan biri. Hasta olma ihtimalinizin çok daha yüksek olduğu kış aylarında, bu şifa deposu çayla bağışıklığınızı güçlü tutabilirsiniz.
Malzemeler:
- 1 tane portakal
- Yarım kırmızı elma
- Yarım limon
- Çubuk – toz tarçın
- Alabildiği kadar su
- İsteğe bağlı bal
Yapılışı:
- İlk olarak portakalı kabuklarıyla birlikte küp şeklinde doğramalısınız. Sonrasında ise doğradığınız portakalları çaydanlığa veya küçük bir tencere içerisine koymalısınız.
- Öncelikle kırmızı elmanın yarısını küp şeklinde, limonu ise kabuklarıyla beraber doğramalısınız. Bu iki ürünü doğradıktan sonra portakalın bulunduğu kaba atabilirsiniz.
- Sırada karışımızın içerisine tarçın eklemek var. Karışımınızın içerisine kendi damak zevkinize göre dilediğiniz kadar tarçın ekleyebilirsiniz.
- Son aşamada kış çayınıza su katarak kaynamaya bırakabilirsiniz. Çayınızın kaynadığını anladığını an ocaktan alabilirsiniz. Dilerseniz içerisine bal da ekleyebilirsiniz.
Afiyet olsun!
Karanfilli Portakal Çayı
Gelelim yapımı son derece basit olan bir diğer çay tarifine. Portakal çayının karanfille birleştiği bu enfes lezzete eminiz ki siz de bayılacaksınız.
Malzemeler:
- 1 adet portakal kabuğu rendesi,
- 4 adet karanfil
- 1 yemek kaşığı siyah çayı
Yapılışı:
- Rendelediğinizin portakal kabuğu siyah çay ve karanfilin üzerine su ekleyerek karışımınızı kaynamaya bırakabilirsiniz.
- Çayınızı 15 dakika kadar demledikten sonra tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun!
🍋 “Vitamin Deposu 5 Meyveli Kış Çayı Tarifi” blog yazımızı da okuyabilirsiniz.
