Lavanta çayı, son zamanların popüler bitkisi olan lavantadan elde edilen bir bitki çayıdır. Özellikle son yıllarda artan lavanta yetiştiriciliği bu bitkinin öneminin anlaşıldığını ve kullanım alanının yaygınlaştığını açıkça göstermektedir.
Bu içeriğimizde sizlerle lavanta çayı faydalarını ve bu bitki çayının nasıl hazırlanacağını paylaşacağız. Şimdiden keyifli okumalar dileriz.
Bu çayın özelliklerine geçmeden önce hepimizin aşina olduğu lavantayı biraz daha yakından tanıyalım. Lavanta, ballıbabagiller familyasına mensup ana vatanı Akdeniz olan bir bitki çeşididir.
Atlas Okyanusu adaları, Akdeniz ülkeleri ve Hindistan’da geniş bir alanda yetişen bu bitki küçük çalı görünümüne rağmen göz alıcı bir güzelliğe sahiptir.
Kokusuyla insanı mest eden bu gösterişli bitki; toplu başak biçiminde mavimsi ve morumsu çiçeklere sahiptir. Daha çok dağlık bölgelerde yetişir. Genellikle 1000-1800 metre arasındaki yüksekliklerde yetişme imkanı bulur.
Lavanta bitkisi kendi içinde çeşitli türlere ayrılır. Bu türler içerisindeki İngiliz lavantası boyacılık sektöründe ve esans yapımında kullanılırken Batı Anadolu’da yetişen lavanta türü ise çeşitli faydaları ile dikkat çeker.
Batı Anadolu’nun maki bölgelerinde yetişen lavanta türüne aynı zamanda “karabaş otu” da denir. Bu bitkinin çiçekleri ağrı kesici ve balgam söktürücü özelliğiyle tanınır.
Her güne bir başka aromayla “günaydın!” demeye ne dersiniz? Mithra Coffee & Tea Co.’nun egzotik lezzetler arasından seçtiği kaliteli çay çeşitleri ile birbirinden farklı aromaları tadabilir ve güne daha enerjik başlayabilirsiniz.
Yalnızca gün başlangıçlarında mı? Tabii ki hayır! Gün sonunda da bir fincan bitki çayı ile rahatlayabilir ve günün stresinden arınabilirsiniz. Böylece bebekler gibi bir uyku çekerek ertesi güne daha enerjik başlayabilirsiniz!
Lavanta pek çok sektörde kullanılan önemli bitki çeşitlerinden biridir. Bu bitkiden elde edilen çayın faydaları ise oldukça fazladır. Öyleyse sözü çok da uzatmadan lavanta çayı faydaları nelermiş bir bakalım.
Lavanta Çayı Faydaları
Lavanta hem antibakteriyel hem de antiviral özellikleri bulunan bitki çeşitlerinden bir tanesi. Çeşitli hastalıklara karşı bizi korur. Aynı zamanda pek çok hastalığın tedavi sürecini de destekler. Peki lavanta çayının faydaları nelerdir?
- Lavanta çayı öyle bir nimettir ki kokusunun bile pek çok faydası vardır. Lavanta çayının kokusu bulunduğunuz ortamın havasını ve havadaki mikropları temizler.
- Bu bitki çayından yayılan hoş koku sizi hem ruhen hem de bedenen rahatlatacaktır. Böylece üzerinizdeki stresten, yorgunluktan arınacak ve kendinizi gevşemiş hissedeceksiniz. Eğer uyku problemi yaşıyorsanız uyumadan bir fincan bu bitki çayından içerseniz deliksiz bir uyku çekebilirsiniz.
- Mevsim geçişlerinde sıklıkla yaşadığımız üst solunum yolu enfeksiyonunun iyileşmesini destekler. Enfeksiyonu vücuttan atar ve boğaz ağrılarını hafifletir.
- Genel karaciğer sağlığını destekler.
- İyi bir antioksidandır. Vücutta biriken ödemin atılmasını sağlarlar.
- Mevsim geçişlerinde yaşanan saç dökülmesinin azalmasını sağlar.
- İleri yaşlarda oluşabilecek deri lekelenmelerinin önüne geçer.
Her içeriğimizde olduğu gibi bu içeriğimizde de küçük bir hatırlatma yapmak isteriz. Bu bitki çayını genel anlamda herkes tüketebilir. Fakat hamilelerin, emziren kadınların, alerjisi ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin bu bitki çayını tüketmeden evvel doktorlarına danışmalarını öneririz. Doktor uygun gördüğü takdirde bu bitki çayını tüketebilirsiniz.
Diğer taraftan yukarıda sıraladığımız sağlık problemlerinden herhangi birini yaşıyorsanız bu bitki çayını tüketmeden evvel en yakın sağlık kuruluşunda muayene olmanızı tavsiye ederiz. Çünkü yaşadığınız sağlık probleminin altında bilinmeyen başka bir sebep olabilir. Sadece bitki çayı tüketimi bu sağlık sorununun ihmal edilmesine ve daha büyük bir soruna dönüşerek karşınıza çıkmasına neden olabilir.
Mithra Coffee ailesi olarak sizin sağlığınızı önemsiyoruz. Bu sebeple uyarılarımızı dikkate almanızı ve sizin de kendi sağlığınızı önemsemenizi rica ediyoruz.
Lavanta Çayı Nasıl Yapılır?
Lavanta çayını hazırlamak oldukça pratik. Fakat bu çayı hazırlarken dikkat etmeniz gereken bir nokta var; o da lavantanın tazeliği.
Çayı hazırlarken kullanacağınız lavanta içinde bulunduğunuz yılın mahsulü olmalı. Aksi takdirde içeceğiniz çaydan hiçbir şekilde verim alamazsınız ve sağlığınızı tehlikeye atabilirsiniz.
Lavanta çayını hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler; bir buçuk su bardağı içme suyu ve bir tatlı kaşığı lavanta.
Hazırlanışı:
- Bir buçuk su bardağı içme suyunu küçük bir tencerenin içerisinde kaynatın.
- Kaynayan içme suyunun içerisine bir tatlı kaşığı lavanta ilave edin ve kısık ateşte 10 dakika demlenmeye bırakın.
- Demlenen çayı süzün ve akşam yemeğinden en az iki saat sonra tüketin. Bu çayı tükettikten sonra bir şey yememeye özen gösterin.
Şimdiden afiyet olsun!
Her Gün Lavanta Çayı İçmek Zararlı Mı?
Her şeyin azı karar çoğu zarar olduğunu unutmamak gerekir. Lavanta çayı oldukça faydalı bir bitki çayı olmasına rağmen haftada üç veya dört kez tüketilmesi önerilir.
Eğer bu bitki çayını belli bir rahatsızlıktan dolayı tüketecekseniz on beş gün boyunca aralıksız bir şekilde tüketmelisiniz.
Diğer taraftan bu çayı akşam yemeklerinden en az iki saat sonra tüketmelisiniz. Bu bitki çayını on beş gün boyunca tükettikten sonra tüketimini haftada üç veya dörde düşürmelisiniz.
Son olarak lavanta çayını tüketeceğiniz miktar günde bir çay bardağı olmalıdır.
