Detoks çayı, doğadaki çeşitli bitkilerin ve meyvelerin bir araya getirilmesiyle hazırlanan doğal bir içecektir. Bugün pek çok markette de bulabileceğiniz bu çayları evde hazırlamak ise daha akıllıca. Çünkü evde hazırladığımız detoks çayları günlük tüketilmekle birlikte içerisinde herhangi bir katkı maddesi ya da koruyucu da bulunmadığı için çok daha sağlıklı olacaktır.
Detoks çayını anlattığımız bu içeriğimizde öncelikle detoks çayının ne olduğuna sonrasında ise bu çayın faydalarına ve tariflerine yer vereceğiz. Siz de tariflerimiz arasından damak tadınıza uygun olanı seçerek evinizin rahatlığında kolaylıkla kendi içeceğinizi hazırlayabilirsiniz. Böylece dışarıda satılan ve içerisinde ne olduğunu tam olarak kestiremediğimiz yapay içeceklerden uzak durabilirsiniz.
Detox çayı doğadaki şifalı bitkilerle hazırlanan ve zamanla vücutta biriken toksinlerin doğal yollarla atılmasını sağlayan ve dilediğiniz zaman kür şeklinde de kullanabileceğiniz bir içecek türüdür.
Doğadaki tohumlar, bitkiler ve meyveler içerdikleri etken maddeler sayesinde vücutta biriken zararlı toksinlerin ter, idrar ve dışkı yoluyla vücuttan atılmasını sağlarlar. Bazı tohumların, bitkilerin ve meyvelerin bir araya gelmesiyle de daha etkili çay ve kürler hazırlanabilir.
Detoks çayı hazırlama zahmetine girmeden bitki çaylarıyla da ödem atabilirsiniz. Mithra Coffee & Tea Co.’nun kaliteli çay yapraklarıyla hazırladığı birbirinden faydalı bitki çayları ile vücudunuzda biriken toksinleri atabilir ve metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.
Detoks Çayının Faydaları
Detox çayının ne olduğuna kısaca göz attık. Peki, detoks çayının faydaları nelerdir? Bu doğal çay içerdiği tohumların, bitkilerin ve meyvelerin içerisinde bulunan etken maddelerin kana karışmasıyla ve sindirim sisteminde işlenmesiyle etki gösterirler.
Bu içeceğin bilinen faydalarını ise şu şekilde sıralayabiliriz;
- Vücutta biriken zararlı toksinleri atar.
- Kan şekerinin dengelenmesini sağlar.
- İdrara çıkma sıklığında artışa sebep olarak böbreklerin çalışmasına yardımcı olur.
- Ciltte meydana gelen sivilce, siyah nokta, yağlılık ve kuruluk gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olur.
Detoks çayının faydalarını sıraladık. Fakat hepinizin aklındaki sorunun yanıtını henüz vermedik. Peki, detoks çayının zayıflatma etkisi bulunuyor mu?
Detoks Çayı Zayıflatır Mı?
Detoks çayının bilinen en önemli etkilerinden biri zayıflama sürecinde destek görevi görmesidir. Bu da sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olması ve vücutta biriken ödemin atılmasını kolaylaştırmasından kaynaklanmaktadır.
Eğer sağlıklı bir diyet programının yanı sıra belli aralıklarla detoks çayı veya kürü tüketirseniz vücudunuzda meydana gelen şişliğin azaldığını ve idrara çıkma sıklığınızın arttığını gözlemleyeceksiniz.
Zaten vücutta biriken ödem ve sindirim sisteminin az çalışması kilo almaya sebep olan ana nedenler arasındadırlar. Detox çayıysa bu iki problemi ortadan kaldırarak kilo verme sürecini hızlandırır.
Detoks çayı kilo verme üzerinde oldukça etkili fakat bu çayı tüketirken miktara ve tüketme sıklığınıza dikkat etmelisiniz. Kimi tarifler yalnızca üç gün tüketilirken kimi tarifler bir hafta tüketilebiliyor.
Fakat tam tariflerin ardından vücudu bir hafta, on beş gün ya da bir ay süreyle dinlendirmek gerekebiliyor. Aksi takdirde uzun süre tüketildiğinde bu çaylar olumsuz sonuçların ortaya çıkmasına neden olabildikleri gibi etkilerini de yitiriyorlar.
Detoks çayını anne adaylarının, emziren annelerin ve herhangi bir kronik rahatsızlığı olan kişilerin tüketmemesini ya da tüketmeden evvel muhakkak doktorlarına danışmalarını öneririz.
Detoks Çayı Tarifi
Bahar geldi ve hepimizi bir stres sardı. Bu şişkinlikten ve kilolardan nasıl kurtulacağım diye kara kara düşünmeye başladık. Sizin için seçtiğimiz tarifler sayesinde kara kara düşünmeyi bir kenara bırakıp hemen harekete geçebilirsiniz.
İşte, vücudunuzda biriken zararlı toksinlerin atılmasına ve kilo vermenize yardımcı olacak detoks çayı tarifleri!
Yağ Yakan ve Ödem Attıran Detoks Çayı
Yağ yakan ve ödem attıran detoks çayını hazırlamak için kullanacağınız malzemeler; 1 litre içme suyu, 4 dilim yeşil elma, 6 adet karanfil, 1 demet maydanoz, 1 tutam kiraz sapı ve 1 yemek kaşığı biberiye. Gerekli malzemeleri hazırladıktan sonra çayın hazırlanışına geçebilirsiniz.
Hazırlanışı:
- Bir litre içme suyunu bir su ısıtıcısı yardımıyla kaynatın.
- Kaynayan içme suyunu cam sürahinin içerisine alın ve içerisine kiraz sapını ve biberiyeyi ekleyin.
- Kiraz sapını ve biberiyeyi diğer malzemeleri eklemeden 5 dakika kadar demleyin.
- Demlenen kiraz sapı ve biberiyenin içerisine maydanozu ve elmaları ilave edip bir kaşık yardımıyla karıştırın.
- Son olarak da karanfilleri ilave edip 5 dakika daha demleyin.
Afiyet olsun!
Bu karışımı gün boyu azar azar tüketmeniz daha etkili bir sonuç almanıza yardımcı olacaktır. Çayın yanı sıra su tüketimine de dikkat ederseniz kısa sürede vücudunuzda biriken ödemi atabilirsiniz.
Maydanozlu Zencefilli Detoks Çayı Tarifi
Maydanoz detoks çaylarının olmazsa olmaz malzemesi. Dolayısıyla bu tarifimizde de bir miktar maydanoz bulunmakta. Maydanozlu zencefilli detoks çayını hazırlamak için kullanacağınız malzemeler; 1 litre içme suyu, 1 demet maydanoz, 3 adet çubuk tarçın, 1 fındık büyüklüğünde zencefil, 1 limonun suyu ve dilimlenmiş bir elma.
Hazırlanışı:
- Orta boy bir tencerenin içerisinde bir litre içme suyunu kaynatın.
- Kaynayan içme suyunun içerisine maydanozları bıçakla kesmeden elinizde üç dört parçaya bölerek ilave edin.
- Ardından dilimlediğiniz elmaları da tencerenin içerisine ilave edin.
- Tarçını, zencefili ve limon suyunu da tencereye ilave ettikten sonra tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 10 dakika kadar kaynatın.
- Kaynayan karışımı cam sürahinin içerisine süzdükten sonra tüketmeye başlayabilirsiniz.
Afiyet olsun!
Sizinle paylaştığımız bu iki tarifi her gün tüketebilirsiniz. Fakat uzun tüketimin ardından bir veya iki hafta ara vermelisiniz. Örneğin; çayı bir hafta tükettiyseniz bir hafta ara verin. Böylelikle hem vücudunuz yorulmayacak hem de daha etkili sonuçlar elde edeceksiniz.
