Birçok kadın zaman zaman regl gecikmesi yaşayabilir. Bu gecikmenin ardında farklı sebepler yatabilir. Ancak kahveyle arası iyi olan pek çok kadın “kahve adeti keser mi ya da geciktirir mi?” diye merak ediyor.
Bu sorunun cevabını merak eden okurlarımız için kahvenin regl dönemine etkilerini ele aldık. Peki kahve adeti etkiler mi?
Kahve günlük hayatta en çok tükettiğimiz içeceklerden biri. Yediklerimizin ve içtiklerimizin bedenimiz üzerindeki etkilerini göz önünde bulundurduğumuzda “kahve adeti keser mi?” diye merak edilmesi oldukça normal.
Öyleyse sözü çok fazla uzatmadan esas konumuza geçiş yapalım.
Kahve İçmek Adeti Geciktirir mi?
Kadınların hayatı boyunca belli dönemlerde adet gecikmeleri meydana gelmiş olabilir. Çünkü adet gecikmesi çok sık görülen durumlardan biridir.
Normal adet (regl) döngüsü, adetin başlangıcından bir sonraki adet döneminin başlangıcına kadarki süreyi kapsar. Bu süre genel itibariyle 28 ila 32 gün arasında değişmektedir.
Diğer taraftan bu döngü her kadında her ay aynı şekilde olmak zorunda değil. Bu döngü üç gün kısalabilir ya da uzayabilir. Bu süre her kadında farklı olabilir.
Eğer bu süreç 35 günün üstüne çıkıyorsa adet gecikmesi yaşanır. Bu gecikmenin ardında;
- Yeme içme düzeninde yaşanan değişiklikler,
- Mevsimsel geçişler,
- Stres,
- Polikistik over sendromu,
- Hormonal dengesizlikler,
- Kronik hastalıklar ve bunlara bağlı olarak kullanılan ilaçlar gibi pek çok şey yatmaktadır.
Kahve ise yoğun kafein içeren bir içecektir. Adet döngüsüne doğrudan etkisine dair henüz bir çalışma yapılmamıştır. Ancak uzmanlar regl öncesi ve regl döneminde kafein içeren içeceklerin tüketimini sınırlı tutmak gerektiğini söylüyorlar.
Çünkü yoğun kafein tüketimi anksiyeteye ve strese sebep olabiliyor. Yaşanan stres seviyesi de adet döngüsüne etki edebiliyor. Dolayısıyla kahve adeti etkiler mi, sorusuna evet yanıtını verebiliriz.
Diğer taraftan kahve gibi içecekler vücutta su tuttuğu için özellikle regl öncesi ve regl döneminde şişkinlik yaşanmasına neden olabilir. Bu da kadınların kendilerini kötü hissetmelerine neden olacaktır.
Bu sebeple bu dönemde kahve tüketimini bir iki fincanla sınırlandırabilirsiniz.
Tarçınlı Türk kahvesi Adeti Geciktirir mi?
Adet geciktirmek için kullanılan geleneksel bitkiler arasında tarçın yer alıyor. Gerek toz haliyle gerek ise çubuk haliyle kullanılıyor. Yaptığımız araştırmalar sonucunda pek çok kadının regl dönemini geciktirmek için tarçına başvurduğunu görüyoruz.
Dolayısıyla Türk kahvesinin içine ekleyeceğiniz toz tarçın da regl döneminin gecikmesine sebep olacaktır. Eğer yakın bir zamanda tatil planınız varsa ya da özel bir an planladıysanız doğal yöntemlerle adetinizi geciktirmeyi deneyebilirsiniz.
Filtre Kahve Adet Geciktirir mi?
Filtre kahve, doğal kahve çekirdekleriyle hazırlanan bir içecek. İçinde herhangi bir ilave madde içermeyen bu içeceğin adet döngüsüne tek etkisi içindeki kafein miktarı olacaktır. Adet döneminden önce yoğun filtre kahve tüketimi anksiyete ve strese sebep olacaktır.
Bu da adet döneminde strese bağlı gecikmenin yaşanmasına neden olabilir. Eğer adet döneminizin normal döngüsünde devam etmesini istiyorsanız filtre kahve tüketimini günce iki fincanla sınırlandırabilirsiniz.
Kahve Adeti Keser mi?
Yukarıda kahvenin adet döngüsü üzerindeki etkilerine değindik. Esasında bu başlık altında söyleyeceklerimiz çok da farklı olmayacak.
Ancak soruları yanıtlamak ve siz değerli okuyucularımızın merakını gidermek adına bu soruya cevap vermeden geçemezdik.
Filtre Kahve Adeti Keser mi?
Filtre kahvenin adet kesilmesine neden olduğuna dair bir tespit yapılmamış. Ancak yukarıda da söylediğimiz gibi yoğun kafein tüketimi regl döneminde şişkinlik yaşamanıza sebep olabilir. Dolayısıyla regl sürecinde daha çok bitki çaylarına yönelebilirsiniz.
Sütlü Kahve Adeti Keser mi?
Süt, adet kesilmesinin aksine bu dönemin rahat atlatılmasını sağlar. Regl semptomlarını hafifleten süt, aynı zamanda vücudun su ihtiyacını da karşılayacaktır.
Dolayısıyla sütlü kahvenin adet kesintisine neden olduğunu söyleyemeyiz. Ancak kahve miktarını az tutmanızı tavsiye ederiz. Böylece vücuda alınan kafein miktarını azaltabilirsiniz.
Tarçınlı Türk Kahvesi Adeti Keser mi?
Tarçının doğal bir adet geciktirici olduğunu biliyoruz. Dolayısıyla regl döneminde tüketilen tarçınlı kahve, adet döngüsünün beklenilenin altında sürmesine neden olabilir.
Eğer adet döngünüzün normal seyrinde ilerlemesini istiyorsanız tarçınlı kahve yerine sade kahve tüketebilirsiniz. Ya da yukarıda söylediğimiz gibi kahvenin içine süt ilave edebilirsiniz.
Dibek Kahvesi Adeti Keser mi?
Dibek kahvesi, yalnızca kahve çekirdekleriyle hazırlanan bir içecek değil. Bu karışımın içinde kahvenin yanı sıra bazı bitkiler de yer alıyor. Bunlar; Türk kahvesi, keçiboynuzu, menengiç, kakao, zahter, krema ve salep.
Görüldüğü üzere dibek kahvesinin içinde oldukça faydalı bitkiler de bulunuyor. Yine de vücudunuzun regl döngüsünde su tutmasını istemiyorsanız bu kahvenin tüketimini de sınırlı tutmanızı tavsiye ederiz. Diğer taraftan ise dibek kahvesinin adet kesintisine neden olduğunu söyleyemeyiz.
Uzun lafın kısası kahvenin adeti kestiğine dair kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak adet döngünüzde bir gecikme ya da beklenenden kısa sürme gibi bir durum varsa jinekoloğunuza muayene olmanız sizin için çok daha iyi olacaktır.
Jinekoloğunuz adet döngünüzdeki aksaklıkların sebebini size net bir şekilde açıklayacaktır. Diğer taraftan kahvenin sizin bünyenizde yaratacağı etki farklı olabilir. Dolayısıyla hekiminize kahve tüketimi konusunda da danışmanızı tavsiye ederiz.
